260-3117B BODYART

BODYART® ist ein ganzheitliches, physio­therapie­basiertes Training, das gezielt auf Langlebigkeit, körperliche Gesundheit und energetisches Gleichgewicht ausgerichtet ist.
Es verbindet funktionelles Bodyweight-Training mit Atemarbeit, Mobilisation und mentalem Fokus – immer getragen von der Philosophie des Yin und Yang.

In jeder Einheit erlebst du das Wechselspiel von Spannung und Entspannung, Bewegung und Stille, Kraft und Achtsamkeit. Die Teilnehmenden trainieren barfuß, im Einklang mit dem Atem – und verlassen den Raum gestärkt, aufgerichtet und zentriert.