Außenstelle Mendig / Kursdetails

211-6350 Bewegt Jung bleiben

Beginn ab Mo. 01.03.2021, 16.00 Uhr  
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anita Jäger
Bemerkungen Matte, leichte Decke, dicke Strümpfe oder leichte Hallenschuhe, Getränk. Wenn vorhanden: eigenes Theraband


Entspannung und Ruhe in der Bewegung finden mit unterschiedlichen Techniken.
Angenehme Entspannungsübungen, Atemübungen, Bodyscan, Gehmeditation, Selbstmassagen, Traumreisen und leichten, einfachen Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik.

In diesen Stunden haben wir die Möglichkeit uns zu erden um uns selbst näher zu kommen mit Visualisations – und Atemübungen. Oder wir können uns frei fühlen mit den Übungen des unsterblichen Kranichs aus der chinesischen Heilgymnastik. In der Traumreise können wir alles erleben was das Herz wünscht, im Bodyscan erfahren wir unseren Körper auf neue Weise. In der Gehmeditation richtet sich unsere Aufmerksamkeit ganz auf das Hier und Jetzt zu unseren Füssen. Durch Selbstmassage bringen wir unsere Körpersäfte zum Fließen.

Ruhe und Bewegung, Kraft und Stärke, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Freude am eigenen Sein.




Kursort

FBS-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15

Termine

Datum
01.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Molkereistraße 15, FBS-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Molkereistraße 15, FBS-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Molkereistraße 15, FBS-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Molkereistraße 15, FBS-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Molkereistraße 15, FBS-Außenstelle Mendig, Molkereistraße 15