211-6350A Bewegt Jung bleiben Bewegung und Entspannung am Nachmittag

In diesem Angebot wollen wir den Fokus auf Freude an der Bewegung, gemeinsamen Spaß und Geselligkeit legen. Mit einfachen Übungen den Körper beweglich halten und mit diesen Bewegungs- und Entspannungsübungen zu uns selbst finden. Bewegung, Entspannung, Geselligkeit. Mit Freude mir selbst und anderen begegnen und somit wieder Leichtigkeit und Lebendigkeit in den Alltag bringen. Es kommen Elemente aus Körper- und Wahrnehmungsübungen, Entspannung, Kraftaufbau sowie leichte Übungen aus der chinesische Heilgymnastik zum Einsatz.
Ruhe und Bewegung, Kraft und Stärke, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Freude am eigenen Sein.