240-1109 Mama WORKOUT mit Babybauch in Mayen

Mit der Schwangerschaft beginnt eine besondere und aufregende Zeit für Dich als
Mama, vor allem für deinen Körper, der sich nun von Monat zu Monat verändert. Der
MamaWORKOUT mit Babybauch-Kurs ist ein auf Deine schwangerschaftsbedingten,
besonderen Bedürfnisse, abgestimmtes Training. Hier trainierst und entspannst
Du mit anderen „Bald- Mamas“ zusammen und bereitest Dich perfekt auf die Geburt
Deines kleinen Wunders vor.
Deine Vorteile durch MamaWORKOUT mit Babybauch:
• Optimal an die Schwangerschaft angepasstes und sicheres Training welches von
den Krankenkassen unterstützt wird.
• Vorbeugung und ggf. Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
• Durch kleine Theorie- und Wahrnehmungs-Einheiten, erfährst Du, wie sich dein
Körper durch die Schwangerschaft verändert. Damit einhergehend erhältst Du
wichtige Tipps für einen entspannten und Beschwerden minimierten Alltag mit Babybauch.
• Durch das Training während der Schwangerschaft verlaufen Deine Regeneration
und Rückbildung nach der Geburt schneller.
• Erhalte einen Regenerationsplan fürs Wochenbett.
• Lerne tolle andere Schwangere aus der Region kennen.

Es finden regelmäßig neue Kurse statt (siehe Homepage). Ein Kurs kommt er bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmerinnen zustande.