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211-1115A Rückbildungsgymnastik in Polch - vormittags Babys können gerne mitgebracht werden

Beginn mittwochs, 7 Treffen 9:15 - 10.45 Uhr  
Kursgebühr Die Kursgebühr wird z. T. von den Krankenkassen erstattet.
Kursleitung Annette Thelen

In diesem Kurs bieten wir Ihnen gezielte Übungen, um die körperlichen Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt besonders wahrzunehmen und zu trainieren. Im abgeschlossenen Kurs werden der Beckenboden und die sogenannten Problemzonen unter fachkundiger Anleitung trainiert und gestrafft. Die Übungseinheiten beginnen mit einem Aufwärm- und Konditionstraining, die gezielten Beckenboden-, Bauch-, Beine, Po- und Rückenübungen schließen an und werden unter Anleitung durchgeführt und erlernt. Sie haben bei diesem Kurs die Möglichkeit, Ihr Neugeborenes mitzubringen.



Leitung/Anmeldung: Annette Thelen, Hebamme, Yogalehererin, Übungsleiterin, Spiraldynamik Intermediate Fachkraft
Telefon: 02652/1369 (dienstags zwischen 9.00-11.00 Uhr)

Kursort

Ambika Yogaschule Polch, August-Horch-Str. 19

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.