230-1107 Yoga für Schwangere zur Geburtsvorbereitung

In guter Hoffnung sein, dem Wunder der Schwangerschaft bewusst begegnen: YOGA in der Schwangerschaft begleitet die Schwangerschaft bis zur Geburt, durch Erlernen gezielter Atembewusstseinsübungen, Entspannungstechniken und Körperübungen können Beschwerden gelindert und behoben werden.
Durch die Bewusstheitsübungen der Atmung wird der Umgang mit Schmerzen und Stresssituationen erlernt, der Körper wird auf die Geburt vorbereitet, indem den körperlichen Veränderungen gezielt begegnet wird.
Der Körper, die Gelenke, Muskeln, Faszien und vieles mehr werden gedehnt, ge- stärkt, bewegt, entlastet und trainiert. Eine Harmonie in der Begegnung mit dem Kind, harmonisches Annehmen der körperlichen Veränderungen, bewusstes Stärken der eigenen Kräfte wird dabei angestrebt und durch gezielte Entspannungsübungen Erholung von Körper, Geist und Seele in den Vordergrund gestellt.

Termine: auf Anfrage, freitags 10 Treffen
Ort: Elternschule, GK Mittelrhein, St. Elisabeth Mayen oder Yogaschule in Bell, Gänsehalsstr. 13

Leitung und Anmeldung:
Annette Thelen, Hebamme, Yogalehrerin, Übungsleiterin, Spiraldynamik Intermediate Fachkraft,
Tel. 02652/1369 (dienstags zwischen 9.00-11.00 Uhr)