Erwachsene / Kursdetails

202-3120 Autogenes Training und Stressmanagement

Beginn ab Fr. 02.10.2020, 18.00 Uhr  
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Cordula Rohde

Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungsmethode, die es uns ermöglicht in akuten Stress-Situationen gelassen und ruhig zu bleiben, sich weniger aufzuregen und besonnen und passend zu reagieren. Regelmäßig geübtes Autogenes Training entspannt den Körper, den Geist und die Seele. Einfach einmal loslassen und an nichts und niemanden denken, den Alltag hinter sich lassen und Kraft und Ruhe für sich selbst tanken, die Akkus auffüllen.
In diesem Kurs erlernen Sie Autogenes Training und setzen sich aktiv und bewusst mit der eigenen Stresssituation auseinander. Sie erhalten umfassende Informationen, praktische Tipps und alternative Stressbewältigungsmethoden für den Alltag.




Kursort

FBS Mayen, Mehrzweckraum

Termine

Datum
02.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Nähraum
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Nähraum
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Nähraum
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Nähraum
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Nähraum
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Nähraum