250-3117A BODYART

BODYART ist Balance und Atmung
BODYART schafft Bewusstsein für den eigenen Körper
BODYART ist funktionelles Training ohne Spiritualität
BODYART ist Bewegung die der Körper braucht
Im Vordergrund des Gruppentrainings stehen Konzentration, körperliche und geistige Entspannung, Gegensätzlichkeit (Yin und Yang) und die Koordination der Atmung. Körper, Geist und Seele werden auf diese Weise im Training miteinander in Einklang gebracht. Dabei verzichtet das BODYART Training auf zusätzliche Geräte. Nach einem Kurs fühlst du dich vitalisiert, gestärkt, gereinigt und bereit für die nächste Herausforderung, ohne dich oder deine Muskeln zu überlasten. BODYART deckt dabei mindestens 3 von 4 Trainingszielen gleichzeitig ab: Ausdauer, Stärke, Flexibilität und Agilität. Dabei besteht ein typisches BODYART Workout aus einer fließenden Folge von ganzheitlichen Bewegungen, die sich von traditionellen orientalischen Techniken und den neuesten westlichen Funktions- und Krafttrainings inspirieren lassen.
Neugierig geworden?