Erwachsene / Kursdetails

212-3115 Beckenbodentraining für jede Frau

Beginn ab Di. 28.09.2021, 17.00 Uhr  
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Nelli Wittenbeck
Bemerkungen bequeme Kleidung, Sportschuhe, Isomatte, Handtuch, Getränk und deine eigene Konzentration auf Dich und deinen Beckenboden

Blasenschwäche ist ein Phänomen, mit dem viele Frauen im Laufe ihres Lebens zu kämpfen haben. Zugrunde liegt meist eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur. Mit speziellem Training kannst du dieser Ursache entgegenwirken.
Dieser Kurs beinhaltet ein Warm up, die bewusste Wahrnehmung und Training der Beckenbodenmuskulatur in verschiedenen Positionen.




Kursort

FBS Mayen, Mehrzweckraum

Termine

Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
FBS Mayen, Mehrzweckraum