260-1503 Familienkochkursreihe - Modul 1: Gut essen mit der Ernährungspyramide

"Wir essen uns fit - eine leckere Familienküche für alle"
Gesundes Essen macht Spaß – und gemeinsam kochen stärkt die ganze Familie. Wenn Kinder und Eltern zusammen Mahlzeiten planen und zubereiten, wächst nicht nur das Wissen über Lebensmittel, sondern auch die gemeinsame Esskultur. Gerade heute, wo oft wenig Zeit bleibt und viele Familien belastet sind, gehen wichtige Koch- und Ernährungskompetenzen verloren. Die Familienkochkurse setzen genau hier an: In 8 Modulen lernen Familien, wie gesunde, leckere Gerichte einfach gelingen. Gemeinsam kochen, probieren und genießen – für mehr Gesundheit, Zusammenhalt und Freude am Essen.
Die kostenlosen Termine finden in der Küche der Familienbildungsstätte Mayen statt.
Eine Anmeldung ist unter www.fbs-mayen.de erforderlich.

MODUL 1 "Gut essen mit der Ernährungspyramide"
Im ersten Modul lernen wir die unterschiedlichen Lebensmittelgruppen (Gemüse, Obst, Fleisch,...) kennen. Diesen ordnen wir die entsprechenden Lebensmittel zu und lernen so die Ernährungspyramide kennen. Die Ernährungspyramide ist Grundlage für die weiteren Module. Lecker gekocht wird natürlich auch!

Finanziert wird das Kooperationsprojekt vom rheinland-pfälzischen Familienministerium (MFFKI), dem Klimaschutzministerium (MKUEM) und der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse.