240-3109F Frauenpower-Fitness am Vormittag

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die in Bewegung bleiben möchten. In diesem Kurs tun wir etwas für die Stärkung Ihrer Muskeln, die Dehnbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder und generell zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Fit im Alter ist ein wichtiger Schlüssel für Bewegung in Körper und Geist. Wir wirken somit verschiedenen altersbedingten Einschränkungen entgegen und haben Spaß beim gemeinsamen Tun.
...und was gibt es besseres als aktiv ins Neue Jahr zu starten.