240-1120 Ganzkörperkräftigung - Aufbaukurs nach der Rückbildung

Der Mama-Alltag fordert Dich nicht nur psychisch, sondern auch körperlich – da musst Du fit sein, um diesen zu meistern. Damit Du das spielend leicht schaffst, basiert dieser Kurs auf einem Ganzkörper-Workout mit sanft steigendem Trainings- anspruch im Laufe der Zeit sowie Haltungs- und Beckenbodenschulung.

Rund-um-Paket:
• Steigere Deine gesamte körperliche Fitness
• Kräftige Deine Körpermitte, fördere Deine Rückengesundheit und verbessere Deine Haltung
• Arbeite typischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Blasenschwäche, Rückenschmerzen etc. entgegen
• Weiterführende Beratung und Tipps für den Mama-Alltag und für den (Wieder)Einstieg in Deinen Sport
Dein Kind wird betreut oder kann bei Bedarf mitgebracht werden.
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft & zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!! Ob und in welcher Höhe die Kursgebühr erstattet wird, erfragen Sie bitte bei ihrer Krankenkasse.

Ein Kurs kommt erst bei einer Mindestzahl von 5 Teilnehmerinnen zustande.