Erwachsene / Kursdetails

201-3405 Gesunder Schlaf

Beginn ab Di. 10.03.2020, 19.00 Uhr  
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Fred Bethmann

Gesunder Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil für eine gute Gesundheit. Ob wir am Tag fit sind, entscheidet nicht die Schlafdauer, sondern die Schlafqualität. Wer gut schlafen möchte, sollte über seinen Schlaf Bescheid wissen. Erholsamer Schlaf ist für manch einen keine Selbstverständlichkeit.
Hören Sie einiges aus den Erkenntnissen der Schlafforschung, was den Schlaf behindert und fördert und nehmen Sie einige praktische Tipps mit, um zu gesunder Ruhe zu finden.




Kursort

FBS Mayen; Spielkreisraum

Termine

Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
FBS Mayen; Spielkreisraum