250-3119 Klangmeditation - Genieße die Wirkung von Klangschalen

Die obertonreichen Klänge der Klangschalen laden dazu ein, Entspannung zu erfahren, zur Ruhe zu kommen und seine innere Mitte zu finden. Klang beruhigt, verbindet und bringt dich zurück zu dir. Manchmal reichen kurze, achtsame Auszeiten im Alltag um zurück in deine Kraft zu finden.
Der Klangraum kann helfen die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern, die Atmung zu vertiefen, sich wohltuend zu entspannen, den Schlaf zu verbessern und Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu gewinnen.

Um es dir während der Klangmeditation so richtig gemütlich zu machen, bist du herzlich eingeladen dir alles für deinen zusätzlichen Komfort mitzubringen:
Bring neben einer Matte gerne eine Decke und/oder warme Socken mit, ebenso ein kleines Kissen z.B. für den Kopf oder was du sonst benötigst um dich im Liegen bequemer zu polstern (z.B. Knierolle).
Fühl dich auch sonst frei all das mitzubringen was zu deiner Entspannung beiträgt: dein Lieblingsgetränk beispielsweise und komme gerne in bequemer Kleidung.
Der Kurs soll deiner Entspannung dienen!