240-3120 Yoga & Klang

Yoga, Atem & Bewegung, Klangmeditationen, Kreativer Selbstausdruck
entspannen, atmen, ganz bei sich selbst ankommen, sich im eigenem Körper wieder wohl fühlen, ohne jegliche Leistungsorientierung

Yoga, Atem und Meditation in Kombination mit Klangmeditationen ermöglichen tiefe Entspannung und gleichzeitige Regeneration.
Die Yogaübungen angeleitet von Doris Schaefer, sind sanft, präventiv und heilsam. Wir wollen entspannen, fühlen, lauschen, mit der eigenen Stimme klingen & tönen. Klang hat eine sehr direkte und starke Wirkung auf unser energetisches Feld (die Aura).
Die Schwingungen der Klangschalen, Gongs und Monochorden gespielt von Csongor Kölcze helfen unser Energiefeld zu harmonisieren und aufzuladen.
Themen, die aufsteigen sollten, können anhand kreativer Medien zum Ausdruck gebracht und angeschaut werden. In Austauschrunden finden wir Gelegenheit das Erlebte zu integrieren. So können wir gestärkt, mit neuer Kraft in den Alltag zurückkehren.