240-3119 Yoga-Kreativ-Tag

Gönn dir eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Tanz und Malen

Im Verlauf des Seminars werden wir durch immer wiederkehrende Yoga- und Atemübungen unsere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit schulen. Wie wirken diese bewussten Übungen auf uns?
Der Kreativität ihren Lauf lassen werden wir in meditativen und dynamischen Tanzsequenzen. Was braucht es gerade und wie wirkt die Dynamik auf uns?
"Ins Fließen kommen ist unser Ziel" und das Erlebte und Gefühlte malend aufs Papier bringen wird unser Tun ergänzend bereichern.
Ein Tag mit viel Ruhe, Freude, Bewegung und der Möglichkeit, sich selbst selbstfürsorgend nah zu sein.
Alles darf sein, nichts muss - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.