260-3104B Yoga als Weg - Aufbaukurs

Gesundheit bedeutet ein harmonisches Gleichgewicht aller Körperelemente und deren optimale Funktion. Yoga-Asanas (Übungen) beeinflussen und durchdringen jede Zelle und jedes Gewebe, um sie zum Leben zu erwecken. Die vielen unterschiedlichen Körperhaltungen verbinden sich zu einem Übungssystem, das den Körper kräftigt und den Geist wach hält. Die Körperhaltungen wirken auf uns beruhigend, energiespendend, konzentrationsfördernd.