230-2305 Starke Mädchen - Selbstbehauptung für Mädchen von 8-12 Jahre

Kurselemente sind:
Selbstbewusstsein steigern: Zusammenhang zwischen innerer und äußerer Haltung
Rollenspiele: Nein-Sagen, Konfliktlösungen finden
Atemtraining: Atemregulierung zur Kontrolle der Gedanken und Emotionen
Stimmtraining: auch Schreitraining :-)
Bewegungssequenzen: Mix aus achtsamen Yoga- und explosiven Kampfsport- und Tanzelementen