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220-3108 ONLINE Selbstfürsorge - Schnupperseminar für Körper, Seele und Geist

Beginn ab Fr. 04.02.2022, 17.30 Uhr  
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Doris Schaefer-Kölcze

Wie können wir uns in stressigen, schwierigen Zeiten unsere Widerstandskraft auf allen Ebenen erhalten? So, dass wir unsere innere Ruhe bewahren können, die Widerstandskräfte unseres Körpers stärken und unseren Geist ausgeglichen und in Harmonie erhalten können.
Wir treffen uns einmalig und erhalten Informationen + Schnupper - Übungen für eine gute Selbstfürsorge.
Normalerweise besteht der Kurs aus 5 Treffen mit folgenden Themen:
- Entspannungsübungen
- sanftes Yoga
- Atem + Meditationen
- gesunde Ernährung
- Selbsterfahrungsübungen
- intuitiver Körperausdruck
- Gesprächsberatung in der Gruppe




Kursort

Zoom

Termine

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