260-1503E Familienkochkursreihe - Modul 6: Fit durch heimisches Superfood

"Wir essen uns fit - eine leckere Familienküche für alle"
Gesundes Essen macht Spaß – und gemeinsam kochen stärkt die ganze Familie. Wenn Kinder und Eltern zusammen Mahlzeiten planen und zubereiten, wächst nicht nur das Wissen über Lebensmittel, sondern auch die gemeinsame Esskultur. Gerade heute, wo oft wenig Zeit bleibt und viele Familien belastet sind, gehen wichtige Koch- und Ernährungskompetenzen verloren. Die Familienkochkurse setzen genau hier an: In 8 Modulen lernen Familien, wie gesunde, leckere Gerichte einfach gelingen. Gemeinsam kochen, probieren und genießen – für mehr Gesundheit, Zusammenhalt und Freude am Essen.
Die kostenlosen Termine finden in der Küche der Familienbildungsstätte Mayen statt.
Eine Anmeldung ist unter www.fbs-mayen.de erforderlich.

MODUL 6: "Fit durch heimisches Superfood"

Superfood - was ist das? Im Supermarkt finden wir oft exotische Lebensmittel, die diese Bezeichnung tragen und mit Vorteilen für die Gesundheit werben. Doch auch bei uns gibt es richtige Superstars, die lernen wir gemeinsam kennen.

Lecker gekocht wird natürlich auch!

Finanziert wird das Kooperationsprojekt vom rheinland-pfälzischen Familienministerium (MFFKI), dem Klimaschutzministerium (MKUEM) und der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse.