260-3506 Glücks-Ernährung

Viele kennen Miraculix und den Zaubertrank, der Astrerix immer mega stark macht.
Genauso wie bei Asterix stärkt uns die Nahrung seit Menschengedenken gegen Krankheiten, äußere Einflüsse, stimuliert unsere Immunsystem und sättigt uns. Zudem hört man immer wieder wie wichtig eine ausgewogen Ernährung ist und was auf die Speisekarte soll um sich wohlzufühlen.
Doch was heißt ausgewogen? Warum, welche Nahrungsmittel und wie viel? Und welche nicht?
Lerne in diesem Erlebniskurs:
- die Wirkmechanismen im Körper vereinfacht kennen
- Wechselwirkungen im Körper
- Dosierungen
- Rezepte (werden ausprobiert)